Wie ergänzt sich Ayurveda, Yoga und Rapé?

Dez. 21, 2023 | Ayurveda

Reinigung

Rapé reinigt ebenso wie Iboga unseren Körper und Geist von Ama den Schlackenstoffen. Hier finden wir den Zusammenhang zum Ayurveda. Durch falsche Ernährung, Stress, destruktive Gedanken oder aufgestaute Emotionen wird der Energiekörper verschmutzt und geschädigt. Dadurch wird der physische Körper, das sogenannte „Endlager“ schwach oder krank. Durch Dehnungen bringt Yoga die Nadis wieder in Fluss.

Die Vorteile von Rapé

Rapé wird in indigenen Traditionen rituell verwendet und als intensiv und erdend beschrieben. So findet auch hier eine Reinigung im feinstofflichen Bereich statt. Auf der körperlichen Ebene wirkt Rapé reinigend und entgiftend auf die Nasenneben- und Stirnhöhlen. Giftstoffe werden zusammen mit Schleim (Ama) ausgeschieden.
Mittlerweile ist Rapé ein fester Bestandteil in meinem Yogaunterricht, den ich in Ayurvedakuren anbiete.

Wo ergänzt sich Ayurveda und Iboga?

Dez. 19, 2023 | Ayurveda

Ebenso wie der Ayurveda betrachten Heiler indigener Völker Krankheiten nicht als isolierbares Phänomen, dass sich ausschließlich auf Körper und Geist reduzieren lässt. Es werden stets die vollständigen Zusammenhänge erfasst, was einer Analyse der Gesamtsituation entspricht, hierbei wird auch die spirituelle oder religiöse Überzeugung berücksichtigt.

Entgiftung und Entschlackung

Reinigungskuren gehören zum überlieferten Jahreslauf des Ayurveda. Aber auch unverdaute mentale Eindrücke können als geistiger Müll im Körper als Ama abgelagert werden. Und genau hier setzt Iboga an. Im Ayurveda gibt es ähnlich wie bei uns die Psychotherapie, aber keine direkte Medizin, die dieses geistige Ama behandelt. Empfohlen wird Yoga um die Nadis (Meridiane) zu reinigen, Meditation, sattwische Lebensweise usw.

Der große Vorteil von Iboga

Iboga ist eine Pflanzenmedizin die sowohl den Körper als auch den Geist von Ama befreit. Sie verschafft uns tiefe Einsichten in unser Unterbewusstsein und erklärt uns die Zusammenhänge unseres Lebens. Iboga in einer höheren Dosierung eingenommen (Flood oder Flut) kann uns in einen todesnahen Zustand bringen. Wir bekommen Einblicke zu Ereignissen, die wir verdrängt haben, Dinge, die wir vergessen haben, weil sie zu schmerzhaft waren. In einer Art Wachtraum werden oft unbewusste und verdrängte Episoden des eigenen Lebens an die Oberfläche des Bewusstseins gehoben und können dadurch erkannt und bearbeitet werden. Diese Konfrontation unseres eigenen Lebens geschieht in liebevoller Weise aus der Sicht des Beobachters. Sie schafft die Möglichkeit unser Leben neu zu erleben und dadurch neu auszurichten.

Wie gestaltet sich der Ablauf einer Massage in einer Ayurvedatherapie?

Dez. 19, 2023 | Ayurveda

Vorgespräch

Der eigentlichen Massage geht immer ein Vorgespräch, ein Wohlfühlcheck oder eine kurze Anamnese voraus. Was ist der Grund deines Kommens? Wobei kann ich dir helfen? Geht es mehr um Entspannung oder Schönheit? Spezielle Krankheiten behandeln wir nicht. Ayurveda ist eine überlieferte indische Lebenslehre, die Ernährung, Tagesrhythmus und Rituale in den Mittelpunkt stellt. So ist ein gut ausgebildeter Ayurvedatherapeut in beidem  geschult. Wichtig ist die Besprechung der Vorgehensweise.

Besprechung der Vorgehensweise

Die gewählte Form der Massage/Therapie wird dir erklärt, der Ablauf besprochen und die Wirkungsweise erläutert. Die passenden Ayurveda Öle werden für dich ausgesucht und deren spezielle Wirkung erklärt. Öle wie Jasmin oder Rose zählen eher zu den Schönheitsölen, medizinierte therapeutische Öle kommen eher in der Therapie zum Einsatz. Ein guter Ayurvedatherapeut ist in der Ölheilkunde geschult und kennt sich mit der Wirkungsweise der Öle bestens aus sodass er dich gut beraten kann.  Du solltest das Gefühl haben gut „aufgehoben“ zu sein sodass du dich auf die Behandlung einlassen kannst. Respekt, Hingabe, Empathie sind hierbei ganz wichtige Punkte.

Was kennzeichnet deinen Therapeuten?

Wichtig für dich ist ein umfassendes und ganzheitliches Verständnis der Massage oder Therapie um deren Sinnhaftigkeit zu verstehen. Scheue dich nicht nach der Qualifikation deines Therapeuten zu fragen. Da sich hier die Spreu vom Weizen trennt! Es gibt mittlerweile viele verschiedene Ausbildungen an unterschiedlichen Ausbildungsstätten speziell was die Qualität und den Umfang betrifft. Ayurveda Ausbildungen belaufen sich im ungünstigen Fall nur auf ein Wochenende, andere über Jahre hinweg. Ayurveda im ursprünglichen Sinn ist Therapie und kein Wellness. In Indien zählt Ayurveda, ähnlich wie bei uns die Homöopathie, zu einem anerkannten ganzheitlichen Gesundheitssystem die Ausbildung zum Ayurvedaarzt beläuft sich nach dem Studium der Allgemeinmedizin auf 8 Jahre.
Ausbildungen über ein Wochenende können nur einen kurzen Einblick in die komplexen jedoch logischen Zusammenhänge des Ayurveda geben. Regelmäßige Fortbildungen des Therapeuten sind wichtig. „Ayurveda lebt man, man tut es nicht“. Massagen sollen entspannen. Eine gute Massage tut gut! Man spricht im Ayurveda von „goldenen Händen“.

Was kostet eine Ayurvedamassage?

Eine gute Massage kostet dementsprechend Geld! Im Ayurveda wird mit medizinierten Ölen gearbeitet, diese wertvollen Öle, die deiner Gesundheit und deinem Wohlbefinden dienen sind teuer. Ein gutes Beispiel hierfür ist der Stirnölguss, hierbei wird 1,5 bis 2 Liter Öl benötigt, das im Anschluss entsorgt werden muss. Das Öl sollte nur individuell für dich verwendet werden. Bitte nachfragen! Gut ausgebildete Ayurvedatherapeuten nehmen für eine Minute Beratung plus Massage ab 1 Euro und mehr.

Nachgespräch

Nach der Massage/Therapie solltest du unbedingt auf der Behandlungsliege noch Nachruhen können. Das Nachgespräch ist wichtig. Wie geht es dir jetzt? Wobei kann ich dich noch unterstützen?
Tipps für eine gesunde Ernährung und eine gesunde Lebensweise im Alltag sind sehr hilfreich, um dich weiterhin auf Deinem ganz individuellen persönlichen Weg zu unterstützen.

Woran erkenne ich einen guten Ayurvedatherapeuten?

Dez. 19, 2023 | Ayurveda

Wellness

Wohltuende Ayurvedamassagen begegnen uns fast in jedem Wellness Hotel. Der Gast wählt in dem oft umfangreichen Angebot seine gewünschte Wohlfühlmassage selbst aus. Hierbei geht es weniger um Hintergrundinformationen oder Beschwerdebilder, der Gedanke des Wohlfühlens steht im Vordergrund.

Ayurvedatherapie

In der Ayurvedatherapie finden wir den Ansatzpunkt „Welche Form der Behandlung ist die Geeignetste“. Was braucht der Gast, um wieder in sein Gleichgewicht zu kommen. Die Anwendungen müssen im Einklang mit der ayurvedischen Konstitution (Prakriti) und dem Ungleichgewicht des Klienten (Vikriti) sein. Da der Ayurveda ein ganzheitliches Prinzip darstellt werden auch Aspekte wie Ernährung, Beziehung, Bewegung, Berufsleben usw. berücksichtigt.

Unterschiede im Wellness- und Therapiebereich

Fassen wir diese beiden erwähnten Punkte einmal kurz zusammen, im Ayurveda Wellness hat der Therapeut optimalerweise das Wissen wie er eine gute Wohlfühlmassage durchführt, seine Ausbildung beschränkt sich meist rein auf die manuelle Wellness Massage.
In der Ayurveda Therapie ist der Therapeut zusätzlich darin geschult, warum und wieso er diese Behandlung empfiehlt und durchführt, er hat ein viel größeres Hintergrundwissen, auf das er zurückgreifen kann, dieser Gesichtspunkt erklärt die unterschiedliche Qualität und Länge der entsprechenden Ausbildung.

Ein guter Ayurvedatherapeut ist geschult in Themen wie:

• Grundlagen des Ayurveda
• Anamnese- und Diagnosetechniken
•  Kommunikation, Beratung und Coaching
• Dravyaguna = Gewürze, Kräuter, Pflanzenheilkund
• Ernährung- und Beratung
• Ölkunde
• Verdauung und Stoffwechsel
• Ayurveda- Diätetik, Fasten- und Heilkost
• Manual Therapien speziell für Ayurveda-Therapeuten
• Marma- Massage und Therapie

Die geistige Haltung des Therapeuten

Gute Massagetherapeuten finden wir sowohl im Wellnessbereich wie in der Therapie, eine gut fundierte Ausbildung ist ein wichtiges aber sicherlich nicht das einzige Kriterium. Der Auswahl der Öle wird im Ayurveda große Bedeutung beigemessen. Aber gleichzeitig sprechen andere Ayurveda-Schulen von der geistigen Haltung des ausführenden Therapeuten, hier wird seine energetische Qualität in der Massagekunst als wichtigster Maßstab für die Wirkungsweise betrachtet, man spricht im Ayurveda von „liebenden, wissenden Hände“.

Das Abenteuer von Ganzheit

Letztendlich geht es um dich, wie tief möchten du in das Thema Ayurveda eintauchen. Möchtest du einfach nur eine Wohlfühlmassage genießen oder möchtest du in das Abenteuer von Ganzheit eintauchen.
Die jahrtausendalten Schriften sind aktueller denn je und enthalten genaue Anweisungen, wie und mit welchen Mitteln jeder Mensch für sein körperliches und seelisches Wohlergehen sorgen kann. Denn nur, wenn Körper, Geist und Seele im Einklang sind, ist vollkommene Gesundheit möglich.

Welche Arten der Ayurveda Massage gibt es?

Dez. 19, 2023 | Ayurveda

Ayurveda – eine Lehre vom gesunden Lebensstil

Gesundheit ist mehr als die Abwesenheit von Krankheit! Der Ayurveda ist eine Lebens- und Heilweise der Fülle, dies macht ihn so angenehm.

Gewebsreduzierende oder gewebsaufbauende Massagen

In der klassischen ayurvedischen Manual Therapie finden wir unterschiedliche Behandlungsmethoden je nach Dosha Bestimmung und Beschwerdebild. Hierbei handelt es sich entweder um gewebsreduzierende oder gewebsaufbauendende Anwendungen. Die medizinierten ayurvedische Öle oder die entsprechenden Pulver werden Typ- und Beschwerdebezogen ausgesucht und zusammengestellt. Medizinierte, therapeutische Öle werden aus einem bestimmten Basis Öl und eingekochten Heilpflanzen in einem sehr zeit – und materialaufwändigen Prozess hergestellt. Dies ermöglicht einen differenzierten Einsatz bei verschiedenen Indikationen.

Verschiedene Behandlungsmethoden

Ayurvedische Massagen werden mit Öl (Abhyanga), Seidenhandschuhen (Garshan), Pulvern (Udvartana), Kräuterwickeln (Lepa), Kräuterstempeln (Pinda), Teigringen (Basti), Öl Güssen wie z.B. den Stirnguss (Shirodhara) durchgeführt.
Die Therapien des Ayurvedas zielen zunächst darauf ab ein eventuell bestehendes Ungleichgewicht der Lebensenergien wieder ins Lot zu bringen. Dies zeigt sich in einem strahlenden Äußeren, einer inneren Harmonie. Viele erleben die Anwendungen als tief entspannend.
Heil- Sein bedeutet Ganz-sein