Wie kann ich mich auf eine Iboga Reise vorbereiten?
Hier findest du wichtige Informationen um dich gut auf deine Reise vorzubereiten
Hier findest du Informationen zur physischen und mentalen Vorbereitung deiner Iboga Reise, die mindestens 10 Tage davor beginnen sollte.
Iboga Reise- Wie kann deine physische Vorbereitung aussehen?
- Tägliche Dosis eines umfassenden Multivitamin- und Mineralienkomplexes.
- Zusätzlich 300 bis 400 mg Magnesium.
- Natürliches Chlorella Vulgaris (3-mal täglich, 1500mg), dies hilft dein Herz zu schützen, bringt die Elektrolyte im Körper in Balance und bereitet die Muskulatur vor.
- Achte auf genügend Flüssigkeitszufuhr, mindestens 2 Liter Wasser pro Tag.
- Natürliche Elektrolyte, wie z.B. Kokosnusswasser sind ideal zur Vorbereitung.
- Ginkgo Filmtabletten 120 mg sorgt für eine bessere Durchblutung des Gehirns.
- Es empfiehlt sich für mindestens eine Woche vor der Behandlung auf eine vegetarische Ernährung zu achten. Darunter sollten sich überwiegend Portionen an Obst und Gemüse befinden. Fettreiche Speisen sollten in der Zeit gemieden werden.
- Verzichte auf größere Mengen an Natrium, Koffein, Junk-Food und Zucker, sowie Grapefruit und Chinin (befindet sich im Tonic Water).
- Verzichte auf Alkohol, mindestens 10 Tage vor der Behandlung.
- Falls Du verschriebene Antidepressiva oder andere psychoaktive Medikamente nimmst, solltest Du mindestens 6 Wochen davor clean sein. Diese Medikamente müssen ausgeschlichen werden hierzu, sprich mit dem Arzt deines Vertrauens. Solltest Du aus irgendeinem Grund diese Medikamente nicht absetzen können, ist eine Behandlung mit Ibogain nicht möglich.
- Die Einnahme weiterer rezeptpflichtiger und nicht rezeptpflichtiger Medikamente sind uns bekanntzugeben, dies können auch Kräuter, pflanzliche Präparate und Nahrungsergänzungsmittel sein. Viele dieser Medikamente vertragen sich nicht mit Ibogain und sollten zwei Wochen vor der Behandlung abgesetzt werden.
- Iboga Microdosierung bitte ebenfalls 2 Wochen vor dem Retreat absetzen.
- Keine Reisen mit entheogenen Substanzen mindestens sechs Wochen vor oder nach einer Flut!
Diese Informationen zur physischen Vorbereitung stellen nur eine Empfehlung dar, sodass du besser durch den Prozess kommst. Iboga in einer hohen Dosierung eingenommen (Flood oder Flut) bringt uns in einen todesnahen Zustand, dies kann sehr herausfordernd sein. Wir durchleben unser jetziges Leben erneut oder reisen in vergangene Leben, um Antworten auf unsere Fragen zu finden. So bekommen wir Zugang zu Ereignissen, die wir verdrängt haben, Dinge, die wir vergessen haben, weil sie vorsprachlich oder zu schmerzhaft waren. Diese Konfrontation mit unserem gemachten Erfahrungen schafft die Möglichkeit unser Leben neu auszurichten, in Frieden mit unserer Vergangenheit zu kommen.
Iboga Reise – Wie kann deine mentale Vorbereitung aussehen?
Eine gute Möglichkeit der mentalen Vorbereitung für einen Iboga Flood ist das Beschäftigen mit der eigenen Biografie. Schreibe besondere Ereignisse, die dich geprägt haben auf. Welche Glaubenssätze haben dein Leben beeinflusst? Erkennst Du einen roten Faden? Verschaffe dir auf diese Weise einen Überblick über dein bisheriges Leben.
Dies wird Dir helfen deine Intention für die Reise zu finden. Was möchtest du erforschen? Wo soll die Reise hingehen? Wobei kann der Pflanzengeist dich unterstützen? Nimm Dir die nötige Zeit diesen Fragen nachzugehen.
Verbringe so oft wie möglich Zeit in der Natur, auch dies kann eine gute mentale Vorbereitung für einen Iboga Flood sein. Die Natur ist der Ort der Reflexion, des Gleichgewichts. Der Wald wirkt sich auf die Psyche aus. Das seelische Wohlbefinden, die Stimmung und die Schlafqualität steigen, Angstgefühle werden weniger. Diese Wirkung ist umso stärker, je größer die seelische Belastung ist. Eine Rolle spielt dabei auch die Farbe Grün, die eine beruhigende Wirkung aufzeigt.
Mentale Vorbereitung für einen Iboga Flood ist einfach ausgedrückt, dass du dich vor der eigentlichen Reise auf dich konzentrierst, um zu deiner Mitte zu finden!
Hierfür gibt es weitere zahlreiche Möglichkeiten. Welche davon dir helfen, musst du ganz individuell für dich entscheiden. Für viele Menschen ist das zum Beispiel auch Yoga, Meditation, Malen, Tanzen, Sport oder ähnliches.
Iboga Reise – Die wichtige Zeit danach
Eine positive persönliche Einstellung und ein stabiles soziales Umfeld sind Voraussetzungen für eine erfolgreiche Behandlung. Durch die Reise mit Iboga ist eine Änderung von alten Lebensgewohnheiten möglich und sollte gut genutzt werden, speziell bei Suchtthemen. Verbinde dich schon vor der eigentlichen Reise damit. Wie soll dein künftiges Leben aussehen? Was solltest Du meiden? Welche Kontakte sind förderlich? Dieser positive Blick in die nahe Zukunft wird dich unterstützen das Erfahrene besser umzusetzen. https://antje-heimsoeth.com/uebungen-und-tipps-um-mentale-staerke-zu…
Da das Erfahrene im Nachhinein in das System eingebettet werden muss, ist die Zeit danach sehr wichtig. Der Körper benötigt nach der Behandlung Bewegung und eine ausgewogene Ernährung. Der Geist benötigt Ruhe, um das Erlebte zu verarbeiten. Reserviere dir hierfür genügend Zeit in einer Umgebung, die für diesen Prozess förderlich ist.
Unter keinen Umständen sollte eine Iboga Flooddose allein zu Hause durchgeführt werden! Es sollte eine qualifizierte Aufsichtsperson dabei sein.
Ich freue mich auf Deine Fragen! Du erreichst mich unter mail@anja-honig.de